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Puissance brute
Manokan - EAN : 9782369050117
Édition papier
EAN : 9782369050117
Paru le : 27 mai 2019
22,00 €
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- EAN13 : 9782369050117
- Réf. fournisseur : ARTICLE_1509
- Editeur : Manokan
- Date Parution : 27 mai 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 216
- Format : H:0 mm L:0 mm E:0 mm
- Poids : 675gr
- Résumé : Le geste sportif nécessite force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent l´expression même de la notion de puissance. En s´entraînant comme un athlète, c´est-à-dire dans un objectif de puissance physique, le sportif va développer un physique fort et fonctionnel, un corps plus massif et plus sec, des masses corporelles mieux équilibrées et prévenir les blessures liées à un entraînement mal conduit. Ce livre propose les méthodes et les outils les plus adaptés pour atteindre cet objectif, que ce soit à travers des exercices utilisant le poids du corps, des charges additionnelles, ou des accessoires tels que les fameuses kettlebell.
