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Primal move
Vagnon - EAN : 9791027108817
Édition papier
EAN : 9791027108817
Paru le : 20 sept. 2024
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- EAN13 : 9791027108817
- Réf. éditeur : VA08817
- Editeur : Vagnon
- Date Parution : 20 sept. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:151 mm L:209 mm E:12 mm
- Poids : 228gr
- Résumé : La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous. Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine. Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.
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Biographie :
Maxime Berthon a participé à l’émission Koh Lanta® en 2019 et en 2021. Il encadre depuis 10 ans des expéditions en régions sauvages et isolées à travers le globe. Il a vécu avec plusieurs tribus amérindiennes et africaines.
