Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Prévention des blessures sportives : Anatomie
Vigot - EAN : 9782711426898
Édition papier
EAN : 9782711426898
Paru le : 17 août 2023
35,00 €
33,18 €
Disponible
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782711426898
- Réf. éditeur : 274194
- Collection : SPORTS ANATOMIE
- Editeur : Vigot
- Date Parution : 17 août 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : H:255 mm L:180 mm E:11 mm
- Poids : 522gr
-
Résumé :
GRÂCE À CE LIVRE, ÉVITEZ LES RISQUES DE BLESSURES ET OPTIMISEZ VOS PERFORMANCES SPORTIVES !
L’activité physique améliore la santé cardiaque et musculaire, stimule l’endurance, l’acuité mentale et aide à contrôler la glycémie ainsi que le poids. Pour éviter les blessures lors de la pratique sportive, ce livre présente des principes généraux de physiologie et d’entraînement afin de concevoir des programmes de prévention applicables à différents sports individuels ou collectifs.
Au fil des chapitres thématisés selon les zones du corps, vous trouverez des schémas anatomiques précis qui mettent en évidence les groupes musculaires ou squelettiques et les articulations en action lors d’exercices d’échauffement ou d’entraînement.
Selon les spécificités corporelles de chacun, vous découvrirez des focus et des variantes accompagnant des pas-à-pas pour progresser.
Le dernier chapitre du livre combine des aspects physiologiques et des exercices pour vous guider tout au long d’un programme de prévention des blessures. À vous d’élaborer le vôtre et d’optimiser vos performances dans votre sport de prédilection !
