Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Prendre soin de soi - manuel pratique
Thebookedition - EAN : 9782959102011
Édition papier
EAN : 9782959102011
Paru le : 27 avr. 2026
21,00 €
19,91 €
Disponible
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782959102011
- Réf. fournisseur : 381216
- Editeur : Thebookedition
- Date Parution : 27 avr. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 398
- Format : H:210 mm L:148 mm E:24 mm
- Poids : 528gr
-
Résumé :
Et si prendre soin de soi n'était pas un luxe mais une nécessité ?
Fatigue, stress, perte de sens, manque d'énergie?
Dans un monde qui va toujours plus vite, il devient facile de se couper de ses besoins essentiels.
Ce manuel propose de revenir à l'essentiel.
À travers 12 piliers fondamentaux, il offre une lecture simple et globale du fonctionnement humain.
Chaque pilier est exploré de manière concrète, avec :
Des explications accessibles
Des repères clairs
Des questions pour se situer et s'auto-évaluer
Des outils pour passer à l'action
Ce livre ne propose pas une méthode miracle.
Il propose quelque chose de plus simple et de plus e... - Biographie : Florent Chardonnet, est praticien bien-être depuis 2018, accompagnant les particuliers et les entreprises à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Auteur du ' jeu de la connaissance de soi ' sortit en 2022, il poursuit son aventure de création à travers un recueil de pensées et de poésies (2023) et un manuel pratique pour prendre soin de soi (2026).
