Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux
EAN : 9782401035065
Édition papier
EAN : 9782401035065
Paru le : 9 sept. 2020
11,50 €
10,90 €
Epuisé
Arrêt définitif de commercialisation
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782401035065
- Réf. fournisseur : 1128013
- Collection : LES ATELIERS DU
- Date Parution : 9 sept. 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:210 mm L:160 mm E:13 mm
- Poids : 356gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.
1. Être à l’écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle
2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie
3. Se dynamiser en activant les 5 sens
4. Se concentrer grâce à la méditation
5. Stimuler sa créativité grâce à l’art-thérapie émotionnelle
6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps
7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l’auto-hypnose
8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie
Pour chaque séance :
- Les éclairages au parent et des adresses à l’enfant
- Des d’échauffement et des enchainements guidés en pas à pas
- Une relaxation écrite et enregistrée par l’auteur et accessible via un QR code
- Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidien
Retrouvez un quotidien serein et bienveillant !
- Biographie : Formé en 1995 par le CIM (Centre International de Musicothérapie), où il se spécialise dans la relaxation et la sophrologie, Gilles Diederichs est musico thérapeute et relaxologue diplômé par ILF Institut. Il organise des stages de relaxation pour enfants et adultes, et intervient dans les entreprises.Formé en chromothérapie par Jean Michel Weiss, l'une de ses spécificités est d'associer les couleurs aux sons dans ses techniques de relaxation.Sur le plan artistique, Gilles Diederichs est auteur-compositeur interprète, et pour certaines oeuvres, co-auteur de plus de 40 cd et livres-CD sur le bien-être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses qui s'adressent aux enfants, adolescents, adultes et seniors.Toutes ses créations sont présentées en détail dans son site officiel, Les Couleurs Musicales, avec des extraits à l'écoute pour les oeuvres les plus récentes : www.lescouleursmusicales.com
