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Petit Cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même
Jouvence - EAN : 9782889538874
Édition papier
EAN : 9782889538874
Paru le : 17 avr. 2024
8,95 €
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- EAN13 : 9782889538874
- Collection : CAHIER D'EXERCI
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 17 avr. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 80
- Format : H:220 mm L:170 mm E:8 mm
- Poids : 144gr
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Résumé :
Il est temps de vous faire passer en premier et d’apprendre la bienveillance envers vous-même !
Puis-je être bienveillant envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m’occupe de moi ? N’est-ce pas mieux d’être généreux et de s’oublier soi-même ? Suis-je assez attentif aux autres ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Voici un Petit Cahier qui vous permettra de trouver des réponses à ces questions, afin d’atteindre votre épanouissement personnel. Progressez à votre rythme sur le chemin d’une juste bienveillance et, à l’aide des exercices proposés, développez cinq attitudes essentielles pour y arriver : être présent à soi, oser prendre soin de soi – quitte à déplaire –, se créer une vie en accord avec qui on est profondément, discipliner son esprit et cultiver un dialogue pacifiste grâce à une expression de soi authentique, claire, ferme et délicate, ainsi qu’une écoute empathique de l’autre. Si vous prenez bien soin de vous-même, tout le monde en bénéficiera ! - Biographie : Docteur en médecine, Anne van Stappen s’est très tôt intéressée aux relations humaines et formée à diverses approches thérapeutiques. Son aspiration à soigner les maux du corps par les mots du coeur s’est réalisée après sa rencontre avec la Communication NonViolente. Formatrice certifiée en CNV depuis 1995, elle anime des conférences et des ateliers sur la communication et la gestion des conflits. Elle est notamment l’auteur de Ne marche pas si tu peux danser, du Petit cahier d’exercices de Communication NonViolente et du Petit cahier d’exercices pour s’affirmer et enfin oser dire non, parus aux Éditions Jouvence.
