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Parents zen, enfants heureux
Ideo - EAN : 9782824610481
Édition papier
EAN : 9782824610481
Paru le : 18 oct. 2017
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- EAN13 : 9782824610481
- Réf. éditeur : 8092572
- Editeur : Ideo
- Date Parution : 18 oct. 2017
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 320
- Format : H:225 mm L:150 mm E:24 mm
- Poids : 434gr
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Résumé :
Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l’attention, c’est un vrai challenge ! Le défi n’est pourtant pas insurmontable. Grâce à des exercices simples de méditation et concentration et à des conseils pratiques les parents peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et éviter les réactions trop impulsives.
L’auteur puise dans sa propre expérience de mère et d’enseignante et propose des exercices comme « Gérer les pleurs », « Prévenir le stress du coucher », « Surmonter les comportements difficiles », « Réussir à lâcher prise », etc. Chaque parent apprend à rester calme même en pleine crise, à être plus patient, à rester en phase avec l’enfant, à relativiser et à ne pas sur-réagir.
Et quand les parents sont sereins, les enfants sont heureux et la famille épanouie !
Exercices de méditation et conseils pour être un parent plus zen.
