On a tous un périnée ! Pourquoi faut-il en prendre soin

In Press - EAN : 9782848357553

LANDRY SEBASTIEN

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Édition papier

EAN : 9782848357553

Paru le : 25 mai 2022

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Détails

EAN13 : 9782848357553
Réf. éditeur : 192307
Collection : ET SI ON ALLAIT
Editeur : In Press
Date Parution : 25 mai 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 160
Format : H:210 mm L:150 mm E:11 mm
Poids : 244gr

Résumé

Résumé : Encore tabou, le périnée est également méconnu. Véritable armature musculaire qui soutient les organes au niveau du petit bassin, il s'étend du pubis au coccyx. Les femmes le connaissent souvent mieux que les hommes, qui vont jusqu'à ignorer parfois qu'ils en ont un ! En effet, la rééducation périnéale après un accouchement est souvent proposée aux jeunes mères. Mais les autres rôles du périnée face au vieillissement, à la gestion de l'incontinence urinaire, à la sexualité et au sport sont peu connus et concernent tout le monde ! Un périnée en bonne santé, c'est : la disparition des incontinences urinaires apparues en vieillissant, après une grossesse ou une pratique sportive comme le footing ; une sexualité épanouie : amélioration de l'érection et maîtrise de l'éjaculation chez l'homme, meilleur ressenti chez la femme ; une meilleure qualité de vie, car un périnée dynamique permet de compenser de nombreux désagréments : prise de poids, pratique sportive fragilisante, grossesses, sédentarité... Une prévention au quotidien – grâce à des exercices de musculation simples et des recommandations d'hygiène de vie – permet de maintenir voire d'améliorer le tonus de son périnée, pour une meilleure santé générale. Pourquoi s'en priver ?
Biographie : Sébastien Landry est sexologue clinicien spécialisé en cancérologie au Mans. Il enseigne à l'Université de Poitiers où il est co-directeur de deux DU : « Sport et Cancer » et « Conseiller en Santé Sexuelle » et il enseigne également à Le Mans Université. Il est l'auteur de nombreux livres comme Le désir sexuel – le retrouver, le stimuler, alimenter la flamme !, L'activité physique – une alliée contre le cancer, La fatigue liée au cancer – la connaître pour la combattre, La sexualité ne prend pas sa retraite ! et Cancer et Sexualité, si on en parlait ! (Éditions In Press).