Naturellement sans stress - 25 approches pour retrouver son calme

Lanore - EAN : 9782382732205

PICARD JEAN-MICHEL

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782382732205

Paru le : 23 sept. 2026

11,00 € 10,43 €

Bientôt disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

A paraître 23 sept. 2026

Notre engagement qualité

Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande
Manquants maintenus
en commande
automatiquement
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h

Détails

EAN13 : 9782382732205
Réf. fournisseur : 78707
Editeur : Lanore
Date Parution : 23 sept. 2026
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 112
Format : H:190 mm L:115 mm
Poids : 0gr

Résumé

Résumé : Et si le calme n'était pas un don, mais un entraînement ? Dans un monde saturé de sollicitations, ce livre offre une véritable "trousse de secours" pour reprendre les rênes de son équilibre nerveux en quelques minutes par jour. Fruit d'un parcours de résilience de plus de vingt ans, ce livre propose une approche holistique et concrète pour désactiver l'état d'alerte permanent de notre organisme. S’appuyant sur le concept de la neuroplasticité, l'auteur démontre que notre cerveau n'est pas figé : il peut se remodeler pour intégrer des rituels de sérénité durables. L’ouvrage rassemble 25 remèdes naturels — de la respiration cohérente à l'autohypnose, en passant par l'aromathérapie et les soins énergétiques — conçus pour s'adapter à tous les emplois du temps, même les plus chargés.
Biographie : Pendant plus de vingt ans, Jean-Michel Picard a vécu au rythme d’une hypersensibilité qui mobilisait une grande partie de son énergie et nécessitait d’apprendre à vivre avec des contraintes parfois non comprises par son entourage. À travers l’exploration de remèdes naturels et une quête profonde de solutions durables, Jean-Michel Picard a appris à apprivoiser son système nerveux et à dompter ses peurs conscientes et inconscientes. Son cheminement personnel l’a conduit à structurer cette approche en se formant comme thérapeute énergéticien et à développer une approche originale de contact avec la nature qu’il partage à la forêt de Vallin. Son aspiration est désormais de partager les clés précieuses de son apprentissage et d'accompagner ceux qui cherchent à retrouver leur paix intérieure sans jamais s'oublier.