Natation - Méthode d'entrainement pour tous

Amphora - EAN : 9782851808639

CHADEVILLE MATTHIEU

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Édition papier

EAN : 9782851808639

Paru le : 9 sept. 2013

22,95 € 21,75 €

Epuisé

Remplacé par : 9782757605660

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Détails

EAN13 : 9782851808639
Réf. éditeur : 145719
Collection : NATATION
Editeur : Amphora
Date Parution : 9 sept. 2013
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 160
Format : H:260 mm L:197 mm E:10 mm
Poids : 452gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Découvrez une méthode d'entraînement pour progresser durablement en natation. Vous aurez les réponses concrètes aux questions que se posent régulièrement les nageurs : Comment se tester pour évaluer son niveau et ses progrès ? Comment développer son efficacité pour nager plus longtemps, plus vite ou tout simplement avec plus de plaisir ? Comment se préparer pour atteindre ses objectifs ? Au travers de sept périodes structurées de façon progressive, vous travaillerez différents thèmes complémentaires tels que le contrôle de la vitesse, la fréquence des mouvements, la vitesse de nage, la découverte de la V2 ou la préparation à une compétition... Vous évoluerez dans ces périodes à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos besoins. Vous bénéficierez également d'exercices techniques pour vous perfectionner sur les différentes nages et améliorer votre coulée. Ce guide vous accompagnera tout au long de l'année et vous apprendra à mieux vous entraîner.
Biographie : Titulaire d'un Brevet d'État d'Éducateur Sportif aux Activités de la Natation (BEESAN), Matthieu Chadeville exerce le métier d'entraîneur. Parallèlement à cette activité, il a créé en 2008 le site internet « Natation pour tous » qui réunit des nageurs de tous les horizons (du débutant au nageur de compétition). D'abord site d'informations, il a ensuite permis de développer de nouvelles méthodes d'entraînement grâce à des stages de perfectionnement organisés tout au long de l'année.