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Musculation spécifique. Le vécu des lanceurs de javelot de l'INSEP.
Insep Diffusion - EAN : 9782865801220
Édition papier
EAN : 9782865801220
Paru le : 25 nov. 2002
18,50 €
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- EAN13 : 9782865801220
- Réf. éditeur : 121764-106
- Collection : ENTRAINEMENT
- Editeur : Insep Diffusion
- Date Parution : 25 nov. 2002
- Disponibilite : Provisoirement non disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 155
- Format : H:260 mm L:200 mm E:8 mm
- Poids : 408gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Le passage de la musculation générale à la musculation spécifique est toujours générateur d’une réflexion importante. Le lanceur de javelot doit en permanenceaméliorer ses qualités pour rester un athlètecompétitif. Cet ouvrage relate le travail qui a été mené pour l’aider à accéder aux performancesde haut niveau. Il est destiné aux entraîneurs, aux enseignants, aux athlètes. Il permet, à travers la spécialité athlétique complète et complexe du lancer de javelot, de déterminer une stratégiede programmation d’une musculation spécifiqueapplicable à de nombreuses activités physiques. Des entraînements vécus à l’INSEP, contrôlés de façon scientifique et relatés dans ce document,présentent les outils nécessaires à l’organisation des préparations conduisant le sportif confirmévers l’athlète de grande compétition.
