Mon programme antifatigue

EAN : 9791028534455

MANNONE YOHAN

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Édition papier

EAN : 9791028534455

Paru le : 25 sept. 2025

19,90 € 18,86 €

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Détails

EAN13 : 9791028534455
Date Parution : 25 sept. 2025
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 384
Format : H:209 mm L:151 mm E:21 mm
Poids : 504gr

Résumé

Résumé :
« La fatigue n’est pas une fatalité, c’est une alarme que trop de gens ignorent. »
Quand l’énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez‑vous, la concentration, les projets… Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien‑être.
Ce que vous découvrirez dans ce livre :
- Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.
- Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.
- 130 recettes inédites, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !
La fatigue n’a pas le dernier mot. Vous l’avez !
Yohan Mannone est naturopathe spécialisé en micronutrition et footballeur professionnel. Après un diagnostic de maladie chronique à 18 ans, il a développé une approche holistique de la santé. Sur son compte Instagram @yohan_naturopathe, il partage ses conseils sur la santé et la nutrition. Il est également l'auteur des best-sellers Mon programme anti-inflammatoire et de Mes recettes anti-inflammatoires, tous les deux publiés aux éditions Leduc.
Biographie :
Yohan Mannone est footballeur professionnel et naturopathe (@yohan_naturopathe, 106 000 followers). Il a souffert pendant de nombreuses années avant d’être diagnostiqué Crohn et a créé sa méthode pour réduire au silence de manière naturelle cette maladie. Il est l’auteur de Mon programme anti-inflammatoire, Mes recettes anti-inflammatoires et Mon programme antifatigue aux éditions Leduc.