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Mon journal alimentaire
Chantecler - EAN : 9782803463770
Édition papier
EAN : 9782803463770
Paru le : 16 nov. 2023
14,95 €
12,46 €
Disponible
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- EAN13 : 9782803463770
- Réf. éditeur : 279890
- Collection : FAMILLE TVA 20%
- Editeur : Chantecler
- Date Parution : 16 nov. 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : M
- Nombre de pages : 144
- Format : H:187 mm L:135 mm E:13 mm
- Poids : 240gr
- Résumé : Que vous vouliez maigrir, manger plus sainement ou simplement avoir un aperçu de vos habitudes alimentaires, ce journal va être votre meilleur allié. Notez-y quotidiennement tout ce que vous avez mangé et bu, et quand, ainsi que votre activité physique. Vous aurez ainsi une image réaliste de votre style de nutrition, que vous pourrez ajuster si c'est nécessaire. Chaque semaine, notez ce qui va bien (et moins bien) et formulez vos objectifs pour la semaine suivante. Une façon motivante et agréable d'atteindre très vite votre but ! Au début de l'ouvrage vous trouvez quelques conseils et astuces pour réussir votre but.
