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MON CARNET DE ROUTINES POSITIVES - 50 EXERCICES A METTRE EN UVRE POUR VOUS EPANOUIR
Marabout - EAN : 9782501184014
Édition papier
EAN : 9782501184014
Paru le : 28 févr. 2024
14,90 €
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- EAN13 : 9782501184014
- Réf. éditeur : 3231970
- Collection : LOISIRS - CULTU
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 28 févr. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : M
- Nombre de pages : 192
- Format : 1.40 x 17.40 x 23.20 cm
- Poids : 414gr
-
Résumé :
Dans le tourbillon du quotidien, on peut très facilement se retrouver enfermé dans des modes de vie malsains, et il est parfois difficile de s’en défaire. Ce carnet propose des moyens simples de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour atteindre son plein potentiel.
Grâce à ce carnet :
• Identifiez vos habitudes et comportements existants malsains ;
• Accordez vos comportements avec vos valeurs ;
• Sortez de votre zone de confort pour adopter de nouvelles habitudes ;
• Commencez modestement et acceptez l’incertitude ;
• Apprenez à garder durablement ces habitudes. - Biographie : Dr Jaime Zuckerman, psychologue clinicienne, exerce à côté de Philadelphie, aux Etats-Unis
