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Mon carnet d'hypersensible
Marabout - EAN : 9782501175975
Édition papier
EAN : 9782501175975
Paru le : 22 févr. 2023
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- EAN13 : 9782501175975
- Réf. éditeur : 8884427
- Collection : BIEN-ETRE - PSY
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 22 févr. 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:230 mm L:173 mm E:16 mm
- Poids : 487gr
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Résumé :
Si vous vous sentez souvent anxieux.se, épuisé.e et surstimulé.e, sachez que vous n’êtes pas seul.e. Certaines personnes naissent ultrasensibles à leur environnement et aux émotions des autres. Mais en suivant des méthodes simples pour prendre soin de vous, cette particularité peut se transformer en une grande force. Ce cahier-journal vous propose une série d’exercices qui vous aideront à surmonter les obstacles et profiter des avantages qu’offrent vos dons d’empathie.
Grâce à ce carnet de bien-être, vous allez pouvoir trouver force et apaisement :
• Explorez et honorez votre sensibilité innée
• Créez-vous un style de vie qui réponde à vos besoins
• Apprenez à gérer vos relations et à poser des limites saines
• Découvrez comment vous épanouir au travail
• Faites de votre nature sensible une force bienveillante - Biographie : April Snow est une psychothérapeute agréée basée dans la baie de San Francisco. Elle travaille pour aider les introvertis sensibles, les perfectionnistes et les entrepreneurs créatifs à embrasser leurs forces et à créer une vie selon leurs propres termes. Elle intervient en tant qu'experte sur de nombreux médias pour discuter des personnes très sensibles, de l'introversion et de questions connexes telles que l'anxiété, l'estime de soi et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
