Mon carnet d'écriture-thérapie

Mosaique Sante - EAN : 9782849393031

BONNET BENEDICTE

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Édition papier

EAN : 9782849393031

Paru le : 17 avr. 2025

14,90 € 12,42 €

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Détails

EAN13 : 9782849393031
Editeur : Mosaique Sante
Date Parution : 17 avr. 2025
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : M
Nombre de pages : 160
Format : H:210 mm L:150 mm E:11 mm
Poids : 274gr

Résumé

Résumé : Un carnet d'écriture-thérapie pour se libérer et se découvrir grâce aux mots.
Embarquez pour le voyage le plus libérateur de votre vie ! Tout comme le sport, la réflexologie ou la méditation, l’écriture a le pouvoir de vous faire du bien, car elle ouvre en vous un espace de liberté, de découverte et de créativité. Poser vos mots sur le papier, c’est poser vos valises, vos casseroles, vos soucis. Écrire calme, apaise, clarifie les pensées et les émotions, mais permet aussi de se délester des frustrations ou de la colère, afin de se retrouver pour avancer ensuite plus léger. À la fois atelier d’écriture et thérapie personnelle, ce carnet à remplir vous aidera à vous libérer et à vous découvrir au fil des mots. À consommer sans modération, il s’adresse aux bloqué(e)s de l’écriture qui souhaitent renouer avec leur moi intime, sortir de leur zone de confort et découvrir leur voix , aux lion(ne)s qui tournent en cage et veulent briser les barreaux qui les empêchent d’avancer. – Simple et efficace : un programme d’écriture libératrice en six semaines, véritable journal de bord de votre vie intérieure. – Pratique : de larges espaces dédiés à l’écriture, pour jeter pêle-mêle impressions, ressentis, humeurs, commentaires, joies, déceptions, etc. – Ludique et interactif : au fil des pages, des tests et des exercices pour vous entraîner, des citations pour vous inspirer, des conseils de lecture pour vous éclairer et vous enrichir.
Biographie : Déjà autrice de plusieurs guides pratiques, Bénédicte Bonnet s’est passionnée pour les secrets de beauté des Indiennes. Tout en se spécialisant en nâtha-yoga, elle anime des séances de méditation et (ra)conte des histoires piochées dans l’immense répertoire indien lors d’événements et auprès de publics variés.