Mieux gérer la douleur chronique par l'autohypnose

Environ 1 Français sur 5 souffre de douleurs chroniques liées à de nombreuses pathologies (cancers, neuropathies, fibromyalgie, douleurs musculosquelettiques, etc.). Vous souffrez de douleurs chroniques et cherchez une solution pour mieux les gérer au quotidien ? L'hypnose est parfois utilisée comme méthode complémentaire. Elle peut aider à réduire la perception de la douleur en modifiant la façon dont le cerveau traite les signaux douloureux.
Ce guide pratique vous présente le programme AP-HY-DOL, une méthode d'apprentissage de l'autohypnose spécialement conçue pour les patients ayant des douleurs chroniques, quelle que soit leur origine. À travers cinq séances structurées et progressives, vous découvrirez des techniques simples et efficaces. 
Les techniques enseignées sont facilement applicables dans différents contextes de vie, que ce soit à la maison, au travail ou en déplacement.
En plus des séances structurées, ce guide vous offre des conseils pratiques, des témoignages inspirants de patients ayant bénéficié du programme et des recommandations pour maintenir les bénéfices sur le long terme.
Trois enregistrements audio de séances d’autohypnose accompagnent le guide pour faciliter votre apprentissage.

Titulaire d’un DU spécialisé dans la prise en charge de la douleur, d’un DU d’hypnose médicale et d’un DU de recherche en sciences infirmières et paramédicales, Jennie Sourzac a également une activité de consultation d’hypnose dans la prise en charge de la douleur chronique à l’Institut de médecine intégrative et complémentaire (CHU Bordeaux) où elle accompagne également des projets de recherche en hypnose et méditation. C’est dans ce cadre qu’elle a développé le programme AP-HY-DOL. Elle est également formatrice pour IPNOSIA.