Micronutrition et santé

Mardaga Pierre - EAN : 9782804721015

CHEDHOMME - FONTAINE

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Édition papier

EAN : 9782804721015

Paru le : 17 mars 2022

19,90 € 18,86 €

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Détails

EAN13 : 9782804721015
Réf. éditeur : 193501
Collection : DEVELOPPEMENT P
Editeur : Mardaga Pierre
Date Parution : 17 mars 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 208
Format : H:225 mm L:141 mm E:18 mm
Poids : 280gr

Résumé

Résumé : Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !
Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ? Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret. Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité. Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !
Biographie : Catherine Chedhomme est diététicienne, spécialisée en micronutrition et en accompagnement au changement. Après avoir été infirmière pendant 17 ans, elle s'investit aujourd'hui dans la prévention par la nutrition et le coaching de vie. Elle assure des consultations individuelles et donne des formations en entreprises et en écoles de commerce.