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Ménopause
Marie-Claire - EAN : 9791032312117
Édition papier
EAN : 9791032312117
Paru le : 10 sept. 2026
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- EAN13 : 9791032312117
- Editeur : Marie-Claire
- Date Parution : 10 sept. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:230 mm L:180 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Parce que bien manger est le plus doux des remèdes.
La ménopause est une nouvelle étape de vie - et l'alimentation, une formidable façon de l'aborder avec sérénité. À travers 40 recettes gourmandes et équilibrées, on découvre comment adapter son alimentation pour mieux vivre la ménopause : contrôler son poids, protéger son cœur, améliorer son sommeil et soulager les symptômes, tout en retrouvant vitalité et bien-être. Conseils nutritionnels, ingrédients ciblés et plaisir dans l'assiette : un livre concret et inspirant, pensé pour toutes les femmes qui souhaitent traverser cette période en prenant soin d'elles avec gourmandise.
