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Méditer pour surmonter une épreuve - Ateliers du mieux vivre
First - EAN : 9782412066423
Édition papier
EAN : 9782412066423
Paru le : 22 avr. 2021
12,95 €
12,27 €
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- EAN13 : 9782412066423
- Réf. éditeur : 757795
- Editeur : First
- Date Parution : 22 avr. 2021
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:205 mm L:150 mm E:14 mm
- Poids : 305gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent
Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements.
Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine conscience au quotidien. En observant ce qui se passe en vous, sans jugement, vous apprendrez à vous réconcilier avec vos émotions et trouverez les ressources intérieures dont vous avez tant besoin. À travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du lâcher-prise pour faire face à vos difficultés.
Plus qu'une simple initiation à la méditation, ce livre compagnon est un véritable retour à soi et une porte ouverte vers la sérénité et l'épanouissement.
