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Méditation - Thérapie
Flammarion - EAN : 9782080473318
Édition papier
EAN : 9782080473318
Paru le : 8 avr. 2026
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- EAN13 : 9782080473318
- Réf. éditeur : S57071
- Collection : SANTE, BIEN-ETR
- Editeur : Flammarion
- Date Parution : 8 avr. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 432
- Poids : 0gr
- Résumé : Par cet ouvrage pratique, Davy Harsanyi nous livre ses connaissances et son expérience de l'" automéditation " à travers une centaine d'exercices de respiration, de visualisation, de méditation, des outils pour gérer nos émotions et apaiser les petits et grands maux de la vie (stress, anxiété, colère, deuil, insomnie, etc.) et de puissantes lectures méditatives à faire à haute voix. Il nous donne ainsi les clés pour apaiser notre mental et notre corps, transformer notre quotidien en profondeur et atteindre enfin la version sereine et épanouie de nous-même.
- Biographie : Davy Harsanyi est professeur de méditation. Très actif sur les réseaux sociaux, et suivi par sa communauté (164 K Instagram, 140 K TikTok), il publie régulièrement des vidéos, mais propose également des séances privées d'automéditation et de soins énergétiques.
