Méditation

Thebookedition - EAN : 9798319683861

SINA LUCIEN

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9798319683861

Paru le : 4 sept. 2025

9,99 € 9,47 €

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Résumé : Ce livre propose des techniques simples et pratiques de méditation, de pleine conscience et de respiration pour réduire le stress, retrouver la tranquillité intérieure et vivre plus consciemment. Lucien Sina vous offre un accès clair et pratique aux méthodes modernes et éprouvées de méditation et de pleine conscience. Grâce à des exercices simples de respiration, vous apprendrez à réduire le stress, à renforcer votre concentration et à retrouver votre équilibre émotionnel. De la méditation classique aux techniques de respiration innovantes, en passant par l'amour de soi, la sexualité spirituelle et la résilience, ce guide complet vous offre tous les outils pour cultiver la pleine conscien...
Biographie : Lucien Sina, Mathématicien et informaticien
À propos de Lucien Sina

Lucien Sina n'est pas seulement un auteur ; il est un phare d'inspiration pour ceux qui recherchent des transformations profondes dans différents aspects de leur vie. Avec un bagage considérable en mathématiques, informatique et entraînement fitness, le parcours de Lucien est remarquable. Son expertise polyvalente s'étend sur divers domaines, reflétant sa curiosité insatiable et son engagement envers le bien-être holistique.

Bodybuilding et Nutrition Saine
En tant qu'entraîneur fitness et expert en nutrition agréé, les connaissances de Lucien en musculation et en nutrition saine sont inégalées. À...