Méconnaissable en 60 jours

Marabout - EAN : 9782501194891

Charly Aourir

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782501194891

Paru le : 4 mars 2026

10,90 € 10,33 €

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A paraître 4 mars 2026

Notre engagement qualité

Résumé : 60 jours pour perdre du poids et se tonifier

Atteins enfin tes objectifs ! (Sans passer des heures à faire des squats
ni te priver de cookies, promis…)
Magazines, Instagram, TikTok : tu cherches depuis des mois LA formule miracle qui te permettra de mincir ? Tu penses avoir tout essayé pour te transformer ? Eh bien pas vraiment…
Oublie les régimes et les privations ! Bienvenue dans M60J, le programme en 60 jours qui allie nutrition, pratique sportive et coaching mental, sans frustration et sans perdre de temps avec des exercices inutiles. La force inédite de cette méthode ? Sa simplicité. Pas besoin de matériel ou d’abonnement coûteux ! Elle s’adapte à un emploi du temps chargé et produit des résultats rapidement. Jour après jour, ce livre t’aidera à évoluer vers ton nouveau corps en ancrant de bonnes habitudes, car c’est le secret d’une transformation profonde et durablle.

Du jamais vu !
Si tu le souhaites, profite aussi d'un suivi personnalisé en direct par messages pendant la lecture du livre (via bot Messenger ou Instagram).
Biographie : Coach fitness certifié en nutrition, Charly Aourir est passionné de remise en forme. Spécialisé dans la perte de poids et l'obtention d'un ventre plat, il partage auprès de sa communauté ses astuces sur son compte instagram @charly_EVT. Son approche bienveillante s'articule autour de trois valeurs : simplicité, équilibre et plaisir.

www.charlyaourir.com