Maîtrise du corps et de l'esprit - Le succès dans le sport et dans la vie

Octave Quebec - EAN : 9782924968239

MILLMAN DAN

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782924968239

Paru le : 14 oct. 2026

21,00 € 19,91 €

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A paraître 14 oct. 2026

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Résumé : Ce livre vous montrera comment améliorer vos aptitudes, accélérer votre apprentissage et libérer votre potentiel en transformant l’entraînement en une voie de croissance personnelle et de découverte de soi. Pour Dan Millman, il s’agit de développer l’équilibre nécessaire, c’est-à-dire d’intégrer le physique, le mental et l’émotionnel. Ces trois éléments réunis sont le gage de la qualité de la performance. Que vous soyez un sportif de niveau international, un sportif du dimanche ou un fanatique de la forme, les principes, techniques et exercices présentés dans ce livre vous offriront une approche moins stressante et plus sensée des mouvements qui associent l’entraînement à la vie quotidienne. Le but de ce livre n’est pas de vous amener à consacrer votre vie à l’entraînement, mais à consacré cet entraînement à votre vie.
Biographie : Dan Millman est un sportif et écrivain américain principalement connu pour son autobiographie romancée Le Guerrier Pacifique qui fut un best-seller dans la catégorie spiritualité et développement personnel. Il a aussi été consacré champion au premier Championnat du monde de trampoline à Londres en 1964. Gymnaste, entraîneur et professeur à l’université, ses écrits ont inspiré des millions de lecteurs.