Ma boîte à outils

EAN : 9789403918747

Katia Steulet

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9789403918747

Paru le : 31 déc. 2099

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A paraître 31 déc. 2099

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Détails

EAN13 : 9789403918747
Réf. fournisseur : 8622266
Date Parution : 31 déc. 2099
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 59
Format : H:210 mm L:148 mm E:3 mm
Poids : 0gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : « Si nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive, nous sommes responsables de ce que nous en faisons. »J'ai mis des années à toucher le fond, puis à remonter. Année après année, à chaque épreuve, j'ai fini par trouver un geste, une prise de conscience, une pratique qui m'a remise debout. Sans le savoir, je me suis construit une boîte à outils. Aujourd'hui, je vous la tends.Inspiré de mon parcours raconté dans Article 187, le défi de ma vie, ce livre réunit vingt outils concrets pour traverser l'épreuve et reprendre le pouvoir sur sa vie. Écrire pour se libérer. Respirer quand tout s'emballe. Poser ses limites. Apprivoiser la colère, accepter, pardonner. Retrouver son intuition, sa voix, sa raison d'être.Ce n'est pas un manuel théorique. Chaque outil est né d'un moment réel de ma vie, accompagné d'un extrait de mon histoire et d'une manière simple de vous en servir à votre tour.Vous n'êtes pas obligé de tout prendre. Piochez ce dont vous avez besoin, le jour où vous en avez besoin.Il existe une lumière au bout du tunnel. À vous de la faire grandir.Katia Steulet
Biographie : Katia naît dans un environnement familial complexe, où les relations avec ses parents sont difficiles et marquées par des tensions. Dès son plus jeune âge, elle fait face à des situations traumatisantes, notamment des abus de la part de son beau-père, mari de sa mère, et des comportements destructeurs qui altèrent sa perception d'elle-même et du monde qui l'entoure. À travers les années, elle devient témoin et victime d'une série d'événements violents, dont des agressions sexuelles et des maltraitances psychologiques, qui la poussent à se révolter et à chercher des échappatoires.Elle traverse l'adolescence en fugue, entre internats et foyers, où ses souffrances intérieures se multiplient. Ses premières expériences sexuelles et sa découverte de la prostitution, des drogues et des relations de pouvoir viennent complexifier son parcours. Les années passent, marquées par des mariages, des séparations et des vies parallèles qui, malgré des instants de bonheur, n'arrivent pas à combler les vides laissés par son passé.Au fil du temps, Katia entame un processus de guérison. Elle lutte contre ses démons intérieurs, notamment sa dépendance affective, sa peur de l'abandon et ses angoisses. À travers des voyages de découverte, des séances thérapeutiques et une plongée dans la spiritualité, elle trouve peu à peu les clés pour se reconstruire. Ses rencontres avec la musique, en particulier le chant et la composition, deviennent des moteurs de résilience.Une étape cruciale de sa guérison se produit lorsqu'elle décide de se libérer de la colère et du ressentiment, en pardonnant notamment à sa mère et en abordant ses propres failles émotionnelles. Ce chemin vers la réconciliation la mène à la création de son album sur la résilience et à une vie dédiée à l'accompagnement des autres à travers ses ateliers vocaux et son travail de coach.Le livre se termine par un voyage symbolique à vélo jusqu'à Santiago de Compostelle, une manière de marquer la fin d'un cycle et le début d'une nouvelle phase, tournée vers l'épanouissement personnel et le partage de son expérience avec le monde.À travers ce témoignage poignant, Katia nous invite à suivre son parcours, à comprendre que malgré les blessures du passé, la guérison est possible et que l'on peut trouver la paix intérieure et l'amour de soi, même après des années de souffrance.Article 187, le défi de ma vie - Katia SteuletCe livre raconte l'histoire de Katia, une femme confrontée à de multiples épreuves dès son enfance, une vie marquée par des abus, des traumatismes familiaux et des luttes personnelles. À travers des événements marquants et une série de rencontres qui façonnent son existence, elle nous livre un récit profond et sincère de sa quête de guérison, de rédemption et d'évolution.