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Les 20 supers aliments qui boostent la santé
Solar - EAN : 9782263067952
Édition papier
EAN : 9782263067952
Paru le : 26 mars 2015
12,90 €
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- EAN13 : 9782263067952
- Réf. éditeur : 593994
- Editeur : Solar
- Date Parution : 26 mars 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 176
- Format : H:210 mm L:171 mm E:14 mm
- Poids : 462gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Cet ouvrage liste les 2
0 superaliments
à dévorer pour garder la forme et prévenir le plus grand nombre de maladies.
Les superaliments sont ces légumes, fruits, épices, poissons et autres condiments dont la haute concentration en nutriments a des effets bénéfiques incontestables, et fait d'eux des alliés incontournables de la santé.
Dernières recherches scientifiques à l'appui, l'auteur invite à choisir judicieusement les aliments et les suppléments nutritionnels clefs, à suivre les principes de la médecine nutritionnelle pour prévenir, améliorer et même guérir bon nombre de problèmes de santé.
Cet ouvrage clair et didactique, richement illustré, propose :
Un répertoire des 20 superaliments à intégrer dans son régime quotidien.
Pour chaque aliment : -une photo du produit ;
-le détail de ses propriétés nutritionnelles, ses bienfaits ;
-des idées de recettes ;
-des anecdotes.
Une série de 50 maladies courantes, allant de l'asthme et des migraines aux affections coronariennes en passant par l'arthrite rhumatismale ou l'eczéma, clairement décryptées.
Pour chacune d'elle : -un bref répertoire des symptômes ;
-les aliments et la manière de les absorber pour prévenir et pour guérir du trouble ;
-des recettes de cuisine ;
-les aliments à éviter ;
-des conseils de santé générale.
Revoir son alimentation, acquérir de nouveaux reflexes en cuisine, c'est choisir de mieux manger pour mieux vieillir.
