Les 10 étapes vers une autodiscipline de fer

EAN : 9783691042900

KLARSTEIN BEN

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Édition papier

EAN : 9783691042900

Paru le : 8 mai 2025

15,90 € 15,07 €

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Détails

EAN13 : 9783691042900
Réf. éditeur : 396345
Collection : ORBITA MEDIA GM
Date Parution : 8 mai 2025
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 138
Format : H:210 mm L:148 mm E:9 mm
Poids : 210gr

Résumé

Résumé : L'autodiscipline - l'art de la maîtrise de soi : comment développer stratégiquement et efficacement une force de volonté illimitée, atteindre n'importe quel objectif et devenir la meilleure version de soi-même - Avec de nombreux exercices pratiques pour la vie quotidienne ainsi que le programme d'introduction « Franchir la ligne d'arrivée en dix jours » Vous êtes plein de bonnes intentions et d'idées grandioses mais vous ne parvenez jamais à les faire aboutir ? Qu'il s'agisse de sport, d'alimentation saine, de perte de poids ou de l'emploi de vos rêves - jusqu'à présent, vous en êtes toujours resté au stade de l'intention ? Et maintenant, vous souhaitez désormais mettre tout en oeuvre pour concrétiser vos rêves ? Pas de problème ! En effet, pour y parvenir il vous suffit de faire preuve d'une excellente autodiscipline et ce guide vous montre comment vous pouvez facilement vous entraîner à acquérir cette qualité enviable. Volonté, persévérance, discipline : la plupart des gens supposent que de telles qualités sont innées et admirent leurs collègues ou amis à qui tout semble réussir sans effort. Loin de là ! En réalité, l'autodiscipline est quelque chose que chacun peut apprendre et entraîner - il suffit de le vouloir ! Et heureusement, il existe des stratégies scientifiquement développées et éprouvées que vous pouvez facilement adopter dès maintenant afin de faire bientôt preuve d'une volonté inébranlable. Dans ce livre vous découvrirez tout ce qu'il faut savoir sur cette qualité si précieuse : que signifie réellement l'autodiscipline, en quoi consiste-t-elle, quelles techniques vous aideront à l'acquérir et où se cachent les pièges éventuels ? Grâce à des exercices pratiques, vous améliorez chaque jour votre perception, votre évaluation et votre volonté et vous vous transformerez par votre propre motivation en la personne que vous avez toujours voulu être. Grâce à des instructions concrètes, la transformation sera couronnée de succès puisque vous pourrez vous-même contrôler chaque étape et combattre enfin vos points faibles de manière ciblée. Un booster immédiat pour la volonté : des astuces géniales telles que l'exercice de la guimauve, les affirmations ou la méditation de pleine conscience vous permettent d'améliorer votre autodiscipline en toute simplicité et en un rien de temps. Focalisation sur l'objectif : découvrez des méthodes très efficaces comme SMART, la croix d'objectif et le super six, qui vous permettent de formuler des objectifs parfaitement réalisables. Un succès durable : découvrez comment le cycle du bonheur, la continuité ou les huit règles du bonheur constituent la base pour développer une autodiscipline inébranlable à long terme. Cours de base sur l'autodiscipline : que signifie réellement cette qualité tant convoitée, quels en sont les enjeux et pourquoi est-elle si importante pour votre succès ? Grâce à ce livre, vous réussirez enfin à passer du côté ensoleillé de la vie et à remplacer le hasard et le destin par un maximum de contrôle et de discipline. Le plan de dix jours soigneusement élaboré vous permet d'amorcer votre transformation personnelle en toute simplicité et de poser les jalons du succès, de la satisfaction et des possibilités illimitées. Procurez-vous dès maintenant votre coach personnel en autodiscipline et réjouissez-vous d'impressionner bientôt votre entourage avec une force de volonté sans précédent et des performances brillantes dans toutes les situations de la vie !