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Le taï-chi pour les 40 ans et plus 2ED
Quebec Livres - EAN : 9782764022979
Édition papier
EAN : 9782764022979
Paru le : 21 août 2014
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- EAN13 : 9782764022979
- Réf. éditeur : 586896
- Collection : SANTE
- Editeur : Quebec Livres
- Date Parution : 21 août 2014
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 136
- Format : H:230 mm L:153 mm E:10 mm
- Poids : 209gr
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Résumé :
L'histoire, la philosophie et les principes du taï-chi.
Le taï-chi est un enchaînement de mouvements qui fait appel à la coordination des bras, des jambes et de l'ensemble du corps humain. Pourtant, si la partie visible de cette chorégraphie est une gymnastique lente, son plus grand bienfait reste l'atteinte du bien-être intérieur, de la tranquillité d'esprit et de la sérénité.
Guidé par l'esprit, le corps en arrive à s'exprimer dans une harmonie totale.
Ce livre explique ce qu'est le taï-chi : son histoire, sa philosophie et ses principes. L'auteur y traite en profondeur des bénéfices de cette pratique sur la santé mentale et physique.
Un livre à lire, quel que soit son âge, que l'on souhaite s'initier ou améliorer sa connaissance de la discipline.
