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Le sport pour maigrir
Jacob - EAN : 9782738132765
Édition papier
EAN : 9782738132765
Paru le : 25 févr. 2015
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- EAN13 : 9782738132765
- Réf. éditeur : 2555659
- Editeur : Jacob
- Date Parution : 25 févr. 2015
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 304
- Format : H:178 mm L:108 mm E:20 mm
- Poids : 192gr
- Résumé : minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdrez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdrez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort. « Bougez ! Rien n'est plus sain, rentable et durable pour s'affiner. Les conseils d'un médecin du sport et d'une diététicienne. » Ouest France
- Biographie : Marie-Pierre Olivieri est diététicienne spécialisée dans l'alimentation des sportifs. Tous deux sont chargés de cours au CHU de la Pitié- Salpêtrière à Paris.
