Le sommeil des enfants Dys, TDAH, TSA - Solutions pour s'apaiser et mieux dormir (Anxiété, cauchemars, peur du noir, insomnie, retard de phase...)

Cet ouvrage pratique détaille les mécanismes du sommeil et ses troubles pour repérer les situations qui relèvent du développement normal, de celles qui nécessitent un accompagnement spécifique.

Les troubles du sommeil, tels que les insomnies, les anxiétés nocturnes, et les réveils fréquents (micro-réveils), peuvent être exacerbés par des hypersensibilités sensorielles et différentes peurs. C’est pourquoi, bien dormir lorsqu’on est un enfant neuroatypique (Dys, TDAH, TSA...) est souvent complexe, nécessitant une approche adaptée au cas par cas.

Ce livre aborde différentes questions :

· Qu’est-ce qu’un trouble du sommeil chez l’enfant ?

· L’impact du sommeil sur le développement de l’enfant,

· La bonne heure pour s’endormir suivant l’âge et le profil cognitif de l’enfant,

· Que sont le rythme biologique, un chronotype, un retard de phase ?

· Pourquoi les adolescents ont-ils des difficultés de sommeil ?

· La thermorégulation corporelle lors des fortes chaleurs,

· Les mécanismes spécifiques du sommeil chez les enfants Dys, TDAH, TSA,

· Le rôle du lien enfant-parent avec le sentiment de sécurité, la théorie de l’attachement, l’anxiété de séparation,

· Identifier les causes du refus de se coucher, des difficultés à s’endormir,

· Alimentation et rythme de vie en journée,

· Reprogrammer son cycle circadien,

· Comment installer des rituels simples pour retrouver un sommeil réparateur,

· Etc...

Martine Prat a étudié la psychologie à l’université de Clermont-Ferrand, avec une spécialisation sur les Troubles du Spectre de l’Autisme.

Depuis 2017, elle effectue des recherches sur le phénomène grandissant de la phobie scolaire, après avoir suivi plusieurs formations sur l'inclusion, les troubles des apprentissages et leurs effets sur la scolarité.

L’auteure est psychopédagogue pour enfants atypiques, spécialisée dans les troubles des apprentissages et du neurodéveloppement (Autisme, dys, tdah...).

Elle signe plusieurs livres :

-Phobie scolaire et troubles anxieux- Une enquête auprès de 1001 parents...

- Dictionnaire 2024 du langage des ados- Plus de 1500 expressions décryptées : Argot, vocabulaire urbain, réseaux sociaux, codes sms...

- Les 24 super pouvoirs des enfants dys, tda/h- Guide pour identifier les forces de votre enfant...

- Les 24 super pouvoirs des enfants dys, tda/h- Livre avecGROS CARACTERES - (version avec très GROS CARACTERES)

- Gère tes émotions ! - Identification pratique des émotions pour les neuroatypiques (dys, tdah, hpi, hpe...) - Avec un lexique de plus de 470 émotions.

- Les troubles dys et le tda/hexpliqués aux parents - Livre avec desGROS CARACTERES

-Les 21 super pouvoirs des enfants avec un TDAH- entre défis et super pouvoirs... - Livre avec des GROS CARACTERES

- Dictionnaire des neuroatypies et handicaps invisibles- (Plus de 1200 notions de A à Z)

- La colère chez l'enfant (Dys, TDAH, TOP, TSA...) - Les déclencheurs spécifiques - (Disponible en téléchargement : kindle, kobo...) - Parution papier le 01 juillet 2026

- Le sommeil chez l'enfant Dys, TDAH, TSA - Solutions pour s'apaiser et mieux dormir (Anxiété, cauchemars, peur du noir, insomnie, retard de phase, canicule, terreur nocturne...) - En téléchargement

SITE de l'auteure : Les livres de Martine PRAT Auteure et psychopédagogue