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Le poids de la minceur
EAN : 9782414226276
Édition papier
EAN : 9782414226276
Paru le : 31 mai 2018
16,00 €
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- EAN13 : 9782414226276
- Réf. fournisseur : 913330
- Date Parution : 31 mai 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 76
- Format : H:240 mm L:170 mm E:4 mm
- Poids : 179gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Vous êtes lassé des régimes restrictifs ? Vous avez l'impression d'avoir tout tenté pour perdre du poids ? Ce guide est fait pour vous. Ce cahier d'exercices s'adresse à toute personne souhaitant se réconcilier avec son alimentation, son poids et/ou son image. Il donne des pistes permettant de retrouver un rapport serein à la nourriture (avec plaisir et sans culpabilité), de faire la paix avec son apparence et sa balance, et de se recentrer sur ce qui est vraiment important. Issu des dernières avancées de la recherche concernant le comportement alimentaire, ce self-help repose sur le modèle bio-psycho-sensoriel de l'obésité ainsi que sur les thérapies émotionnelles cognitives et comportementales. Il est grand temps de supprimer définitivement le mot " régime " de votre vocabulaire !
- Biographie : Psychologue spécialisée en thérapies émotionnelles cognitives et comportementales, Justine Poissonnier a tiré profit de ses expériences personnelles et professionnelles pour concevoir ce cahier d'exercices. Elle travaille actuellement au sein de la filière obésité d'un centre hospitalier.
