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Le guide santé des femmes
Larousse - EAN : 9782036064720
Édition papier
EAN : 9782036064720
Paru le : 18 sept. 2024
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- EAN13 : 9782036064720
- Réf. éditeur : 6948278
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 18 sept. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : H:220 mm L:180 mm E:21 mm
- Poids : 650gr
-
Résumé :
Dans ce guide dédié à la santé de toutes les femmes, Julie Cantournet, kinésithérapeute, et Alexia Cornu, coach sportive, unissent leurs connaissances de la physiologie féminine et partagent des recommandations ciblées et des exercices abordables pour être en pleine forme :
• Adopter de bonnes habitudes : entretenir son périnée et ses abdominaux, les bonnes pratiques aux toilettes, se (re)mettre à l’activité physique, bien s’hydrater et s’alimenter…
• Faire face aux problèmes : constipation, fuites urinaires, douleurs pelviennes, descente d’organes…
• Cibler les besoins spécifiques des périodes clés : la grossesse, le post-partum, la ménopause…
Grâce à des solutions simples et efficaces, gagnez en confort, en énergie et en bien-être, pour profiter de la vie à chaque instant !
Alexia Cornu est coach sportive spécialisée en physiologie féminine et en nutrition santé. Julie Cantournet est kinésithérapeute, experte en rééducation abdo-périnéale. Ensemble, elles forment des professionnel·les de santé sur leur site fapacademie.com. -
Biographie :
Alexia Cornu est coach sportive spécialisée en physiologie féminine et en nutrition santé depuis 2010. Elle propose des programmes personnalisés sur son site alexiacornu.com et forme des professionnelles de santé avec la FAP académie.
Suivie par plus de 200 000 abonnées @alexiacornu @AlexiaCornuCoach
