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Le guide du bien-être au travail
Eyrolles - EAN : 9782212565119
Édition papier
EAN : 9782212565119
Paru le : 19 mai 2016
20,00 €
18,96 €
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- EAN13 : 9782212565119
- Réf. éditeur : 665281
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 19 mai 2016
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 274
- Format : H:210 mm L:172 mm E:18 mm
- Poids : 497gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Le bien-être au travail ne se décrète pas. Il se développe à l'aide de pratiques concrètes destinées à renforcer l'estime de soi.
Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce guide pratique vous permettra de redevenir acteur de votre vie et de trouver par vous-même la meilleure solution aux difficultés que vous rencontrez.
Inspirés par les neurosciences, les outils et techniques proposés sont adaptés à chaque problème et à chaque pathologie. Ils sont étoffés d'exercices pratiques qui vous aideront à mieux comprendre votre mode de fonctionnement, à corriger vos pensées négatives ou interprétations erronées et à retrouver rapidement votre autonomie.
Un programme complet pour :
- Reconnaître ses émotions et les utiliser comme des alliées
- Se libérer du stress et le rendre motivant
- Remplacer ses pensées automatiques par des pensées positives
- Développer les bons réflexes pour bien communiquer
- S'entraîner au lâcher prise et retrouver la sérénité
