Le Guide du Batchcooking Flexible

EAN : 9782385891145

SARAH GERNET

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Édition papier

EAN : 9782385891145

Paru le : 23 sept. 2025

25,90 € 24,55 €

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Détails

EAN13 : 9782385891145
Collection : CUISINE
Date Parution : 23 sept. 2025
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 274
Format : H:148 mm L:210 mm
Poids : 419gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Batchcooking ?! Oui, mais à VOTRE façon… et avec plus de flexibilité ! Vous rêvez d’une organisation en cuisine qui s’adapte à votre quotidien, sans menus figés ni longues heures passées derrière les fourneaux ? Ce livre inédit est fait pour vous ! ✨ Ce que vous allez y trouver : ✅ 10 méthodes différentes pour organiser vos repas sans stress. ✅ Une approche adaptable et personnalisée pour un batchcooking qui vous ressemble. ✅ Toutes les clés pour apprendre à créer vos propres menus de manière optimale. ✅ Un vrai coup de pouce pour soutenir votre rééquilibrage alimentaire, avec des notions simples et accessibles. ✅ Plus de 300 pages de précieux conseils, recettes et menus ! ✨ Besoin d’inspiration ou d’un guide clé en main ? Découvrez des dizaines de recettes gourmandes et leurs centaines de variantes ultra-rapides, parfaitement intégrables à vos menus de batchcooking (ou en dehors !). Testez mes menus de 3 jours, faciles et rapides, pensés pour la VRAIE vie, sans passer des heures en cuisine (avec indications budget, temps et calories). Fini les prises de tête aux courses ! Scannez les QR codes et accédez directement aux listes de courses sur votre téléphone. Une chose est sûre : TOUT le monde peut y arriver. Peu importe votre niveau en cuisine, votre emploi du temps ou le nombre d’enfants à gérer, vous allez enfin gagner du temps, faire des économies et manger équilibré. 0 % CHARGE MENTALE - 100 % PLAISIR
Biographie : Sarah, reine du batchcooking FLEXIBLE et créatrice de @batchcooking_officiel sur les réseaux. J’anime également des ateliers de batchcooking en groupe, j’interviens dans des masterclasses et je coache des mamans pour trouver l’organisation des repas qui leur convient. Passionnée de voyage et de nutrition, je m’inspire des cuisines du monde entier et de mes différentes origines pour créer des recettes originales, délicieuses et surtout faciles et rapides pour la VRAIE vie. J’aime découvrir et savourer de bons plats en famille, et pour moi, le plaisir dans l’assiette est aussi essentiel que les enjeux de santé. Pour cela, il faut de l’organisation, car, comme la plupart des femmes, je suis toujours en quête de temps supplémentaire, de minutes précieuses à grappiller au quotidien. C’est donc tout naturellement que j’ai adopté le batchcooking et que je pratique différentes méthodes depuis plus de 10 ans. J’ai inventé le terme “batchcooking FLEXIBLE”, un vrai game-changer pour optimiser son énergie sans sacrifier le plaisir et l’importance de bien manger. L’idée est de pratiquer le batchcooking sans les contraintes habituelles, loin de la méthode classique et rigide dont tout le monde parle et qui nécessite un quart du dimanche. On adopte plutôt la méthode qui NOUS convient, avec les recettes qui NOUS plaisent, et la possibilité de manger selon nos envies, avec plus de légèreté et en restant flexible face aux aléas du quotidien. Pour moi, la cuisine anticipée est devenue une évidence, une solution pour manger équilibré tout en se régalant, sans avoir à cuisiner tous les jours !