Le grand livre de l'alimentation « spécial énergie »

EAN : 9791028530075

LIESSE VERONIQUE

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Édition papier

EAN : 9791028530075

Paru le : 21 nov. 2023

20,00 € 18,96 €

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Détails

EAN13 : 9791028530075
Date Parution : 21 nov. 2023
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 400
Format : H:210 mm L:150 mm E:22 mm
Poids : 516gr

Résumé

Résumé :
Être plein d’énergie, bien dans son corps et dans sa tête, bien dormir, être concentré et performant, renforcer son immunité… Tout cela est possible en faisant les bons choix alimentaires.
Découvrez dans ce livre :
• 10 piliers fondamentaux de l'alimentation pour préserver votre énergie, votre santé mentale, physique et émotionnelle.
• Des solutions concrètes pour faire face aux maux du quotidien : coups de pompe, troubles du sommeil, dépression, stress, grignotage, addiction, surpoids, migraine, inflammation chronique…
• 4 semaines de menus et 75 recettes faciles pour vous sentir plein d’énergie .
• Les meilleurs aliments à consommer en fonction de leur index glycémique et de leur teneur en vitamines, minéraux, antioxydants, oméga-3 ou en pesticides.
• Un chapitre inédit pour améliorer votre santé digestive : reflux, ballonnements, syndrome de l’intestin irritable, SIBO...
LE GRAND LIVRE 100 % PRATIQUE DES ALIMENTS POUR ÊTRE EN PLEINE FORME
Véronique Liesse est diététicienne-nutritionniste et enseignante en nutrition et micronutrition. Formatrice en ligne pour les professionnels de la santé, et chroniqueuse dans les médias, elle a déjà publié chez Leduc Ma bible pour perdre du poids sans régime, Le Grand Livre de l’alimentation « spécial immunité » et Mon microbiote sur mesure.
Biographie : Véronique Liesse est diététicienne, nutritionniste et micronutritionniste. En dehors de ses consultations et de l’enseignement (dont un DU en nutrition à l’Université de Grenoble pour les professionnels de la santé), elle est coach et formatrice dans les entreprises qu’elle accompagne pour optimiser santé, bien-être, qualité de vie et performance des collaborateurs. Elle est l'auteure de nombreux livres aux éditions Leduc dont Je m'initie à l'alimentation spécial microbiote.