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Le cahier minceur pour les Nuls
EAN : 9782412034255
Édition papier
EAN : 9782412034255
Paru le : 22 févr. 2018
9,95 €
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- EAN13 : 9782412034255
- Réf. éditeur : 671286
- Date Parution : 22 févr. 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:243 mm L:170 mm E:10 mm
- Poids : 314gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Le guide illustré indispensable pour toutes celles et ceux qui souhaitent mincir durablement !
" Et si je prenais soin de mon corps ? " " C'est décidé, cette année je mange mieux et je me mets au sport ! "
Si vous aussi vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais osé sauter le pas, voici tous les conseils et exercices pour ENFIN apprendre à écouter votre corps et retrouver la forme. Vous pourrez mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et surtout en fonction de votre motivation !
Au programme :
• des tests pour définir votre profil, des exercices d'observation et d'évaluation (transpiration, transit, respiration, niveau de stress...),
• tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans un programme minceur
• des recettes diététiques originales pour vous faire plaisir
• des exercices à pratiquer selon vos objectifs et le temps dont vous disposez
• des suggestions et de nombreux conseils pour stabiliser son poids...
Le tout dans un super cahier illustré avec humour par Mary Gribouille, à compléter et à personnaliser pour vous encourager et vous accompagner tout au long de votre programme minceur !
