LE BIEN ETRE A PORTEE DES MAINS

Pygmalion - EAN : 9782857048374

PONCET BERTRAND

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Édition papier

EAN : 9782857048374

Paru le : 15 juin 2005

18,90 € 17,91 €

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Détails

EAN13 : 9782857048374
Réf. fournisseur : S12889
Collection : PRATIQUE
Editeur : Pygmalion
Date Parution : 15 juin 2005
Disponibilite : Manque sans date
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 224
Format : 1.70 x 15.50 x 24.10 cm
Poids : 350gr

Résumé

Résumé : Le Bien-être à portée de mains est un guide indispensable pour vous retrouver vous-même et mieux vivre en symbiose avec le monde qui vous entoure. À la lumière d'une philosophie de vie orientée vers l'épanouissement personnel, l'auteur vous propose un ensemble d'exercices pratiques qui vous offrent de véritables solutions à l'élimination du stress quotidien. Bertrand Poncet vous enseigne l'apprentissage et la mise en pratique des techniques de relaxation énergétique : le contrôle de la respiration, les méthodes d'étirement corporel, les pratiques orientales (Qi Gong, Tai Ji Quan, ...) et les techniques de méditation (Za Zen). Il présente et détaille aussi la palette des massages pratiqués dans le monde entier depuis l'Antiquité jusqu'à nos jours (massages traditionnels chinois, thaïlandais, ayurvédique, suédois, californien, shiatsu, etc.) ainsi que les précieuses techniques d'automassages (points et méridiens d'acupuncture). Pour mieux vous guider, certains de ces exercices sont illustrés par des photos originales. Ainsi, l'auteur propose à tout un chacun un art de vivre mettant en harmonie le corps et l'esprit. Fort de son expérience, il vous fait partager sa maîtrise du bien-être et vous apporte les clefs de la confiance et de la sérénité.
Biographie : Bertrand Poncet, praticien et formateur en massages de bien-être, s'est consacré à l'étude et la pratique de la médecine traditionnelle chinoise, des techniques de massages, des méthodes de relaxation, de respiration et de méditation tout en perfectionnant son savoir à travers le monde. Dans Le Bien-être à portée de main (Pygmalion), il enseigne ces techniques pour donner à chacun les clés d'un art de vivre mettant en harmonie le corps et l'esprit.

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