La pleine conscience

Chronique Socia - EAN : 9782367176611

PERODEAU GUILHEME

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Édition papier

EAN : 9782367176611

Paru le : 9 janv. 2020

14,90 € 14,12 €

Disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

Notre engagement qualité

Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande
Manquants maintenus
en commande
automatiquement
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h

Détails

EAN13 : 9782367176611
Réf. éditeur : 046031
Collection : COMPRENDRE LES
Editeur : Chronique Socia
Date Parution : 9 janv. 2020
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 192
Format : H:220 mm L:150 mm E:11 mm
Poids : 270gr

Résumé

Résumé : Le passage à la retraite peut présenter des difficultés selon le contexte et le bagage de vie. Le présent ouvrage aborde cette adaptation à la lumière de la pleine conscience, c'est-à-dire prêter attention au moment présent, intentionnellement et sans jugement. Sa pratique nous aide à découvrir notre voix intérieure, véritable boussole, lors de cette traversée parfois houleuse. L'entrée dans les années de maturité peut être colorée par l'âgisme, si répandu dans les rapports sociaux actuels qu'il nous faut alors contrebalancer par la sagesse et le discernement. C'est en cultivant l'intériorité et l'intimité avec soi-même qu'il devient alors possible de profiter de la retraite pour re-traiter sa vie. Ce livre s'adresse au grand public et plus particulièrement aux personnes engagées dans un processus de croissance personnelle. Il est émaillé de citations, de portraits de retraités, de poèmes et de contes. De multiples exercices de réflexion, des questionnaires, des pratiques de méditation et de visualisation accompagnent le texte.
Biographie : Guilhème Pérodeau détient un doctorat en psychologie sociale de l'Université York (Toronto). Elle est professeure honoraire à l'Université du Québec en Outaouais (UQO). Clinicienne et gérontologue, elle a maintenu une pratique de clinique privée pendant plusieurs années et animé des ateliers de préparation à la retraite. Enseignante qualifiée de pleine conscience, elle coanime des groupes de pleine conscience.