La nouvelle bible de la préparation physique

Amphora - EAN : 9782757604670

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Édition papier

EAN : 9782757604670

Paru le : 13 oct. 2020

44,95 € 42,61 €

Disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

Notre engagement qualité

Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande
Manquants maintenus
en commande
automatiquement
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h

Détails

EAN13 : 9782757604670
Réf. éditeur : 145838
Collection : PREPARATION PHY
Editeur : Amphora
Date Parution : 13 oct. 2020
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 672
Format : H:240 mm L:212 mm E:40 mm
Poids : 1.834kg
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques. Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus : + Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation + Le glossaire complété + Un index pour mieux retrouver les informations + Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester + De nouvelles aides proposées via des QR-codes + Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée. « Conjuguée à l'expérience de terrain, la culture scientifique des deux auteurs, Didier Reiss et Pascal Prévost, fait de cet ouvrage une référence qui apportera certainement beaucoup, non seulement aux préparateurs physiques auxquels il est principalement dédié, mais aussi aux médecins du sport, aux entraîneurs, aux étudiants en STAPS et à leurs enseignants qui prendront, à n'en pas douter, autant de plaisir à le lire que j'en ai eu moi-même. En outre, nombre d'étudiants en STAPS pourront aussi y trouver d'excellents sujets de thèses pour tester les hypothèses que les deux auteurs avancent. » Georges Cazorla
Biographie : Pascal PRÉVOST est docteur en neurophysiologie et biomécanique de la performance motrice. Il a été parmi les premiers diplômés en 1992 en France en préparation physique (Master 2 créé par Georges Cazorla). Sur le terrain depuis plus de 30 ans, il partage son temps entre formation, préparation physique et conférences, en France et à l'international, dans les secteurs public, privé et universitaire. • Son objectif : lutter contre les idées reçues en sport, santé, nutrition et proposer des méthodes ou outils efficients pour optimiser le suivi de tout•e pratiquant•e. • Sa motivation première : respecter l'intégrité physique, neurophysiologique et cognitive de la personne dans tous ses accompagnements individualisés. • Sa quête : faire évoluer les pratiques en proposant (souvent) des méthodes et outils avant-gardistes, la plupart du temps confirmés plusieurs années après leur utilisation sur le terrain par les sportif(ve)s les plus curieux(euses).