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La méthode the Belly lab : objectif ventre plat
Hachette - EAN : 9782016280386
Édition papier
EAN : 9782016280386
Paru le : 31 déc. 2099
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- EAN13 : 9782016280386
- Réf. fournisseur : 4425941
- Collection : FAMILLE / SANTE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 31 déc. 2099
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Poids : 0gr
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Résumé :
La méthode TBL : se réconcilier avec son ventre et ses émotions
- Son objectif est d'aider les femmes à se réconcilier avec leur ventre à travers des exercices de gymnastique douce dite « hypopressive » ou « posturale » basés sur la respiration et le périnée.
- Des exercices courts, simples et efficaces pour obtenir un ventre plat, que l’on pratiquer toute la journée : au réveil, dans sa voiture, au bureau, assise, débout, allongée…
- Une approche holistique qui aide aussi à développer la mécanique du lien corps-esprit, d’être plus en harmonie avec son corps, mieux le connaître et mieux se connaître.
Le nouveau livre de Joëlle Bildstein : une approche globale pour se réconcilier avec son ventre- L’expérience de Joëlle
- Le constat et les symptômes : pourquoi notre ventre n’est-il pas plat ?
- La méthode TBL en détail
- Le programme d’exercices
Une approche a largement démontré son efficacité et convaincu près de
30 000 femmes.
