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La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté
Robert Laffont - EAN : 9782221254530
Édition papier
EAN : 9782221254530
Paru le : 20 mai 2021
20,00 €
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- EAN13 : 9782221254530
- Réf. éditeur : 763516
- Collection : MIDAL PRESENTE
- Editeur : Robert Laffont
- Date Parution : 20 mai 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 320
- Format : H:216 mm L:137 mm E:23 mm
- Poids : 320gr
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Résumé :
Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
