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La méthode française - Coffret 3 tomes
4 Trainer - EAN : 9782494970250
Édition papier
EAN : 9782494970250
Paru le : 4 nov. 2024
19,90 €
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- EAN13 : 9782494970250
- Editeur : 4 Trainer
- Date Parution : 4 nov. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Format : H:215 mm L:166 mm E:41 mm
- Poids : 710gr
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Résumé :
Les auteurs, trois experts de la préparation physique, partagent dans ce coffret leur vision de l'entraînement à travers une méthode complète et un mode de vie qui leur ressemblent, à la cool.
La Méthode française, c'est :
un concept d'entraînement qui associe bien-vivre
et bien-s'entraîner ;
un entraînement personnalisé sur 12 semaines ;
60 recettes de la gastronomie française revue et corrigée.
Préparez-vous à vous entraîner à la #cocoricool !
Volume 1 La méthode : l'échauffement, les principes d'hygiène de vie, le matériel, tout savoir pour bien s'entraîner !
Volume 2 L'entraînement : une planification sur trois mois pour atteindre ses objectifs !
Volume 3 Les recettes : une alimentation variée pour un torse bombé et un ventre comblé !
