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La méditation zen - Guide pratique pour méditer jour après jour
EAN : 9782340040946
Édition papier
EAN : 9782340040946
Paru le : 3 nov. 2020
16,50 €
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- EAN13 : 9782340040946
- Réf. éditeur : 040946
- Date Parution : 3 nov. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 264
- Format : H:210 mm L:144 mm E:15 mm
- Poids : 338gr
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Résumé :
Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec :
- Un point sur son histoire,
- Comment méditer : la posture, l’état d’esprit, combien de temps et où pratiquer,
- Des liens avec les neurosciences,
- Les bienfaits de la méditation : gestion du stress, du sommeil, des maladies, du travail…
