La Méditation - Ses effets sur le cerveau et la santé

Chariot D Or - EAN : 9782360470655

BAUDOUIN BERNARD

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Édition papier

EAN : 9782360470655

Paru le : 13 mars 2017

17,00 € 16,11 €

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Détails

EAN13 : 9782360470655
Réf. éditeur : 61256
Editeur : Chariot D Or
Date Parution : 13 mars 2017
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 184
Format : H:210 mm L:151 mm E:11 mm
Poids : 293gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Au cœur d'une modernité sous le signe de la communication, de la rentabilité et des performances, le cerveau humain est assailli par de nombreuses injonctions. Or, le sacre de la matérialité détourne dangereusement l'homme des ressources majeures de son intériorité. Dans ce contexte, la méditation devient un précieux recours pour une reconquête de soi et une recherche d'harmonie. La science fournit désormais un fondement théorique à l'efficacité de la méditation. Les neurosciences et la psychothérapie ont mis en lumière l'extrême plasticité du cerveau. Ainsi, l'activité mentale peut naturellement façonner la matière même de nos cerveaux. Le circuit neuronal des émotions est reconnu comme jouant un rôle prépondérant dans l'apparition des maladies et leurs guérisons. Dans plusieurs centres hospitaliers, la méditation a été institutionnalisée comme outil complémentaire à des traitements visant l'hypertension, le cholestérol, le système immunitaire, les pathologies mentales, l'Alzheimer… Après avoir fait le point sur les applications possibles de la méditation et leurs enjeux en termes de santé, Bernard Baudouin livre ses conseils éclairés pour la mise en oeuvre de la pratique méditative (préparation, lieu, moment, durée, posture, respiration…). Au quotidien, cette expérience pourra conduire le méditant à se débarrasser des pensées négatives, dynamiser sa motivation, renoncer aux doutes ou surmonter les douleurs physiques. La méditation permet ainsi d'impulser délibérément une dynamique dont les bénéfices rejailliront sur notre chemin de vie.
Biographie : Bernard Baudouin, écrivain, travaille depuis de longues années sur les mouvements de pensées. Il a écrit de nombreux ouvrages sur la spiritualité. Il est également auteur, aux éditions Trajectoire, de "La vie au-delà de la mort, quand la science trouve des réponses" (2014), "La transmigration des âmes, le phénomène Walk-in" (2014), "Les communications avec l’au-delà" (2016) et de "L’EMI, connexions avec une autre dimension de l’existence" (2017) aux éditions Grancher.