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La méditation, c'est la vie !
First - EAN : 9782412037317
Édition papier
EAN : 9782412037317
Paru le : 25 oct. 2018
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- EAN13 : 9782412037317
- Réf. éditeur : 683591
- Editeur : First
- Date Parution : 25 oct. 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:183 mm L:126 mm E:15 mm
- Poids : 158gr
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Résumé :
Devenez un meilleur être humain, plus conscient et plus libre !
Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ?
La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence... vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même
et le monde qui vous entoure.
