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La mécanique du sommeil
Mango - EAN : 9782317036880
Édition papier
EAN : 9782317036880
Paru le : 19 sept. 2025
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- EAN13 : 9782317036880
- Réf. éditeur : MN36880
- Collection : GO !
- Editeur : Mango
- Date Parution : 19 sept. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:220 mm L:173 mm E:14 mm
- Poids : 370gr
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Résumé :
Tout savoir et mieux dormir.
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Ce guide vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Au fil des pages, il vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
