La colère, cette émotion mal aimée

 Des quatre émotions fondamentales qui se manifestent chez l’être humain : peur, tristesse, joie et colère, cette dernière est celle qui est la moins bien acceptée. Pourtant, la colère est une émotion utile, qui peut représenter une force, une énergie intérieure ; tout dépend de la manière dont elle est utilisée.

Comme un torrent de montagne, elle peut tout détruire sur son passage ou, lorsqu’elle est utilisée intelligemment, elle peut produire de l’électricité pour toute une vallée. Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère.

Plus vous arriverez à exprimer sainement votre colère, plus vous pourrez écouter celle des autres – sans violence –, et plus vous serez capable de garder vivantes vos relations.

Rosette Poletti est spécialiste des soins infirmiers, de l’enseignement de la santé et de l’accompagnement. Elle est l’autrice de nombreux livres à succès dont : La Résilience, Lâcher prise, Mon Cahier poche : J’atteins la sagesse, Être proche-aidant, c’est apprendre à danser sous la pluie, Petit Cahier d’exercices : Le Lâcher-prise, tous parus aux Éditions 

Jouvence.