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LA BONNE D.O.S.E. - APPRENEZ A BOOSTER NATURELLEMENT 4 MOLECULES CLES : DOPAMINE, OCYTOCINE, SEROTON
EAN : 9782501195942
Paru le : 8 oct. 2025
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- EAN13 : 9782501195942
- Réf. éditeur : 2597940
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 8 oct. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 304
- Format : 2.00 x 14.70 x 21.50 cm
- Poids : 508gr
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Résumé :
Vous vous levez le matin sans énergie ni motivation ?
Vous avez du mal à vous concentrer ?
Vous vous sentez constamment stressé ?
Et si c'était la chimie de votre cerveau qui était déréglée ?
Pour vous aider à retrouver l'équilibre, le neuroscientifique TJ Power a identifié 20 actions simples et puissantes, à intégrer à votre quotidien. Celles-ci stimuleront de manière naturelle les quatre molécules clés du bien-être :
- la Dopamine, qui renforce la motivation et la concentration,
- l'Ocytocine, qui nourrit les relations et augmente la confiance en soi,
- la Sérotonine, qui améliore l'humeur et l'énergie,
- les Endorphines, qui réduisent le stress et l'anxiété.
Vous reprendrez ainsi le contrôle de votre bien-être, en retrouvant vitalité, clarté et sérénité.
Le cerveau a ses leviers... à vous de les activer !