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L'escalade de bloc - Toutes les bases pour bien pratiquer
Vagnon - EAN : 9791027108350
Édition papier
EAN : 9791027108350
Paru le : 13 mars 2026
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- EAN13 : 9791027108350
- Réf. éditeur : VA08350
- Collection : SPORT, LES BASE
- Editeur : Vagnon
- Date Parution : 13 mars 2026
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 112
- Format : H:172 mm L:220 mm E:11 mm
- Poids : 314gr
- Résumé : Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser dans la pratique de l’escalade de bloc. Tout est ici réuni pour permettre à chacun d’oser grimper un mur en salle, ou un rocher à l’extérieur. Vous trouverez notamment au fil des pages : • une présentation complète de la discipline, enrichie de focus sur les équipements et la sécurité ; • des conseils pratiques pour bien démarrer : appréhender les différentes prises, placer ses mains et ses pieds, trouver les bonnes postures… ; • des exercices illustrés pour se perfectionner avec des échauffements spécifiques et des entraînements ciblés pour améliorer les techniques, la force, la souplesse et la mobilité. Un indispensable à emmener partout avec vous !
