L'autocompassion féroce - Cultiver avec force le droit d'être femme

EAN : 9782494629738

NEFF KRISTIN

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782494629738

Paru le : 12 nov. 2025

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A paraître 12 nov. 2025

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Détails

EAN13 : 9782494629738
Réf. éditeur : 77751
Date Parution : 12 nov. 2025
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 376
Format : H:240 mm L:160 mm
Poids : 0gr

Résumé

Résumé : « Notre force innée est loin d’être problématique : c’est un superpouvoir. »Et si la compassion envers soi-même n’était pas une faiblesse, mais une puissance tranquille ?Dans L’autocompassion féroce, Kristin Neff invite les femmes à embrasser leur force intérieure pour poser des limites, s’affirmer avec bienveillance et transformer leur colère en moteur de changement. Elle nous révèle une facette souvent oubliée de l’amour de soi : la force féroce, celle qui protège, affirme, agit et résiste. La compassion n’est pas que tendresse : elle peut aussi être indignée, protectrice, résolue. C’est cette compassion active, parfois révoltée, toujours enracinée dans la dignité, que ce livre nous enseigne à cultiver. À travers de nombreux exemples, des pratiques et méditations guidées et des éclairages issus de la recherche en psychologie, Kristin Neff nous accompagne sur le chemin d’une compassion qui unit force et tendresse, fermeté et douceur. Un chemin de guérison, d’alignement et d’empouvoirement. L'autocompassion féroce s’adresse aux femmes engagées, hypersensibles, thérapeutes, mères, militantes, et à toutes celles qui sentent l’appel de cette force douce, intérieure et indomptable. Titre original : Fierce Self-compassion.
Biographie : Kristin Neff est professeure en psychologie de l’éducation à l’université du Texas à Austin, autrice et pionnière dans le domaine de la recherche sur l’autocompassion. Reconnue internationalement, elle a cofondé le programme Mindful Self- Compassion aujourd’hui diffusé dans le monde entier.